Life Beyond Borders

Mens sana in corpore sano

Uma frase em latim, geralmente traduzida como

"uma mente saudável em um corpo saudável"

 O exercício físico é uma parte importante do bem-estar mental e psicológico.

Nutrição

Nossa saúde e equilíbrio estão diretamente relacionados à maneira como nutrimos nosso corpo. Deveríamos permitir alguns momentos especiais, afinal "a vida é curta", mas ao mesmo tempo, cuidar para nos manter saudável e em forma

Sentindo-se deprimido(a)?

Às vezes, há problemas nos incomodando que não queremos compartilhar com nossas relações pessoais. Nossos experientes  psicólogos e psiquiatras podem ajudá-lo a aliviar suas preocupações e escolher a melhor maneira de lidar com seus problemas e ansiedades.

Você tem alma competitiva?

Dependendo da sua escolha de esporte, águas abertas, kyte surf, natação, triatlo, surf, bodyboard, tênis, você encontrará uma variedade de treinadores e eventos ...

Para as almas competitivas, temos treinadores experientes que lhe fornecerão instruções para sessões de treinamento, analisarão seu estilo, sugerirão melhorias, avaliarão seus tempos cronológicos e falarão das últimas tendências do esporte.

Personal Trainers

Iniciar uma rotina de treinamentos é uma atividade que exige enorme disciplina, particularmente nas primeiras semanas para que o corpo se acostume à nova rotina.

Truques como saber a pulsação adequada para queimar gordura, desenvolver capacidades aeróbicas, variação de intensidades de exercícios acompanhados de dieta nutricional podem lhe auxiliar a chegar mais rápido aos seus objetivos, quer sejam eles ter mais saúde, reduzir peso, ganhar massa muscular, eliminar gorduras localizadas.

Você não precisa estar sozinho !

Meditação

Se você deseja alcançar o equilíbrio entre seu corpo e sua alma, deve se inscrever definitivamente em nossos cursos de meditação.

Uma vez que seu corpo e sua alma estejam em equilíbrio, eles fornecerão uma base sólida para construir seu caminho para alcançar seus objetivos na vida, sejam eles nos negócios, nos relacionamentos, na família ou em outros.

O treinamento da atenção plena é essencial para uma meditação bem-sucedida, que é o melhor método para realizar nossos desejos de ser feliz e encontrar significado em nossa vida.


Recarregue suas baterias


Estudos provam que é mais fácil reter o aprendizado e analizar problemas ao fazer exercícios. Também a criatividade é estimulada pelo simples fato de estarmos distantes de computadores e telefones.